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Schnell geht hier nichts. Ganz egal, ob ihr eine Antwort auf die Frage: Wie bekommt man dünne Beine sucht oder ganz zufrieden mit eurem Körper seid.

Denn Ausdauersport verbrennt überflüssige Kalorien, stärkt euer Herz und baut Stress ab. Sucht euch am besten drei Tage pro Woche, an denen ihr mindestens 30 bis 45 Minuten so richtig ins Schwitzen kommt und euren Puls hochtreibt.

Das ist super für die Gesundheit und ein paar Fettpölsterchen an den Oberschenkeln werden auch verbrannt. Möchtet ihr schlanke Beine, dann kommt ihr um ganz gezielte Kraftübungen nicht herum.

Achtet darauf, immer den gesamten Oberschenkel zu trainieren. Macht die Übungen an mindestens drei Tagen pro Woche. Und zwar in der Wiederholungzahl, dass es richtig weh tut.

Dir ist das Training zuhause am liebsten, aber alleine fehlt dir doch die Motivation? Es gibt viele verschiedene Übungen für schlanke Beine.

Super effektiv sind Squats und Lunges. Wie ihr die richtig macht, zeigen wir euch in den Videos:. Noch eine Spur anstrengender und damit auch effektiver: gesprungene Squats.

Fitness-Coach Detlef D! Soost zeigt euch, wie ihr die Übung für schlanke Beine richtig ausführt.

Weitere Übungen für dünne Beine: zu den Übungen. Sucht ihr auf die Frage: Wie bekommt man dünne Beine eine Antwort, die keinen Sport beinhaltet, werdet ihr leider nichts finden.

Aber ihr könnt mit Massagen und Cremes durchaus was dafür tun, dass eure Beine ein wenig straffer werden.

Und straffe Beine wirken gleich viel schlanker. Probiert zum Beispiel mal Wechselduschen aus.

Dafür lasst ihr abwechselnd kaltes und warmes Wasser auf die Oberschenkel laufen. Das regt die Durchblutung an und der Stoffwechsel wird aktiviert.

Nach dem Duschen solltet ihre eure Beine gut eincremen. Dieser Style wirkt meiner Meinung nach am besten mit schlichten Chino pants, die unten eng zusammenlaufen.

Aber auch mit engen Jeans ist dieser Trend umsetzbar. Hier erfahrt ihr mehr zum Krempel-Trend. Womit wir beim Thema Hosen wären.

Ich sehe immer viele dünne Menschen, die sich nicht recht trauen Ihre Beine Körperbetont in Szene zu setzten.

Also bitte zeigt eure dünnen Beine. Dünne Beine sind geradezu prädestiniert Röhrenjeans zu tragen. Habt den Mut und kauft euch enge Hosen und steht zu eurer Figur.

Es wird in jedem Fall besser aussehen als mit weiten Hosen, die um eure Beine herum schlackern. Es sollte eine Hose sein die Eng sitzt aber euch noch genug Bewegungsfreiheit gibt.

Einer meiner Lieblingsstyles: Hightops mit Slimfit Jeans. Die nehmen dem Bein einige Zentimeter an Länge, durch die aufgefaltete Hose wirken die Beine weniger dünn und auch ein paar Zentimeter kleiner.

Breite Armbänder erzielen auch einen positiven Effekt, wenn es darum geht die Arme kürzer und weniger dünn wirken zu lassen.

Hi, deine Seite und besonders dieses How-to gefallen mir sehr gut. Schönes Teil! Facebook-Implementation noch einbauen, dann wirds was feines!

Ich finde deine Artickel super! Kennst du noch weitere, gute Männermode-Blogs? Ja, ich bin gerade dabei ein neues How To zu schreiben.

Google doch einfach mal es gibt derte gute Mode Blogs. Hi, mir gefällt deine Seite sehr gut! Mich würde interessieren wo man die Klamotten von dem Bild herbekommt?

Hi, ich bin durch Zufall hier gelandet. Hast du irgendwo deine Top-Liste an Mode Blogs publiziert? Ich möchte mich verändern und habe nie auf Mode oder Style geachtet.

Jetzt bin ich völlig überfordert…. Super Blog und informativer Artikel. Mich würde allerdings auch interessieren wo es den Cardigan zukaufen gibt, bei Coutie kann ich ihn leider nicht finden.

Bin Oben sehr breit starke Brustmuskulatur,breite Schultern,Lat ,habe jedoch sehr dürre Beine vorallem sehr dünne Waden,und keinen Hintern in der Hose.

Ich finde den Tipp mit den Longsleeves total schwachsinning. Sweater kann ich 20 Probieren und bei einem passen dann die Ärmel. Ich bin immer froh wenn Sommer ist.

Ab April ziehe ich fast nur noch Poloshirts wegen mangelnder Kleidungsauswahl an. Ich habe beim Einkaufen sehr häufig das Problem, dass alles was weg von den absoluten Basics geht offensichtlich entweder für kleine oder sehr schmale Männer geschnitten ist.

Viele Looks funktionieren jenseits der cm und jenseits der 90 kg nicht. Beispiele: Schmales Revers am Jackett, relativ stark gemusterte Anzüge, schmal geschnittene Hosen usw… Sieht auf dem Foto toll aus, nur der Typ auf dem Foto hat halt 15cm und 20kg weniger….

Es gibt sie, aber meist nur als regular oder straight fit; slim fits sind gaaaaanz selten zu bekommen ich hab zwei , dann aber auch nur im typischen jeans-blau.

Da sind manchmal ein paar nette Farben bei. G-Star hat aufgeforstet und mal richtig gute 38er im Programm. Aber sowohl hier wie auch bei Boss liegen die Preise jenseits von Gut und Böse.

Also, für wirklich Lange Leute ist das Angebot an stylischer Kleidung echt begrenzt. Da lohnt es sich immer zu schauen.

Ja, wir Langen sind für die Kleidungsindustrie vermutlich nicht lukrativ genug, um ein Grund zu sein, das Angebot auszuweiten; vielleicht entwickelt sich das ja noch.